jak się pisze

"To co napisałęś tutaj ma się jak pięść do nosa do teo o czym jest ta rozmowa. Powiedz mi w którym momęcie napisałem że instruktor mie musi nic potrafić?????" Przez cala dyskusje probujesz mi wmowic, ze instruktor nie musi, ani nie musial w przeszlosci potrafic walczyc. Chyba nie zaprzeczysz. A ja nigdy nie pisalem o wybitnych [...]

[...] dzieciństwa znaczy 6. last but not least jest piątek ALE FAJNIE!!! obliques, wiem wiem, ale tego glikogenu znowu aż tak dużo na treningu siłowym nie ubywa, poza tym jak sieknę sobie owies przed, to będzie się uwalniał również po treningu, poprawię to jeszcze jednym owsem w potreningowym i będzie gitara Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

[...] bo już się ściemniało a mieliśmy iść jeszcze biegać, i tak krócej wyszło wyciskanie francuskie siedząc 10x12 12,5x12 13,5x10 porcja BCAA i w plener, chciałem sprawdzić jak z bieganiem na 1km stoję, na zaliczenie limit jest 3,48, mi wyszło 3,52, biorąc pod uwagę bycie po treningu i brak motywacji z zewnątrz (znajomy po 150m już zwolnił) [...]

Kasta18: Roaccutane to lek m.in na pryszcze ( rozne ich odmiany tak jak np. w moim przypadku tradzik piorunujacy ). Leczenie polega na tym ze lykasz dwie tabletki dziennie jedna rano drugoa wieczorem. Tabletki te zwieraja duze ilosci SuperWitaminy A co powoduje wysuszanie skory < dlatego wspominalem juz wczesniej ze podaczas kuracji treba [...]

[...] to mam jeszcze na szyji plecach dupie barkach raz na kiedyś nawet na maczudze niewiem ale wiem na 100% że w moim przypadku niejest to spowodowane przez dziewczyny ponieważ jak BUG da to czasami na tydzień mam spokuj z syfem i wtedy ataken na qrwy co bez problemu robią za darmo to co im powiem (powaga!!! )a pozatym te niewyżyte lolitki odemnie z [...]

[...] dzięki wielkie za to co napisałeś. Sorka, że tak późno odpowiadam. Pierwszego posta pisałem w afekcie, więc trochę niekulturalny był. Taki poważny trądzik u mnie zaczął się jakieś 3 lata temu, a "wrażenia" opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy [...]

[...] takiego osobnika z rywalizacji z kobietami. Jesli Ty lex uwazasz ze hormonami mozesz zmienic uklad kostny takiej osoby i automatycznie zmienic genetyczne predyspozycje jakie posiada facet ktore ulatwiaja mu walke to rzeczywiscie Ty masz ogromne pojecie o medycynie. Skoro ten caly fallon tak niby ma swiat medyczny za soba to dlaczego na [...]

[...] pisze, że podczas podnoszenia głowy i napinania mięśni należy zbadać miejsce pod i nad pępkiem- jeżeli możemy zagłębić palce, wyczuwamy rozstęp- mięśnie są rozdzielone... Więc jak to jest? Nie wyczuwam żadnej wypukłości, jak wspomniałam, lekarz w pozycji leżącej kazał mi zakaszlnąć i stwierdził, że mięśnie są w porządku i mogę zacząć ćwiczyć...

[...] się tylko Penksa i Paulista. Reszta to kołki kóre ciągną kasę nie wiadomo za co. Jednka uważam że Franek powinien odejść, mimo iż Wisła to on. Nie ma co się oszukiwać, jak mowi że ma dość to znaczy ze ma dość - nie bedzie grał tak dobrze jak dotychczas, chociażby dlatego że nie będzie mu się za bardzo chciało :( Jest Kmiecik, ktorego trzeba [...]

Viki, rozumiem o co Ci chodzi, tyle, że nawet, jak mam plan pobiec spokojnie, to mnie coś zawsze w trakcie podkusi, żeby tempo podkręcić. Chora głowa ;-) Z tą chorą głową to wiem jak jest, dlatego piszę z własnego doświadczenia ;-) Też nie chciałam biegać lżejszych jednostek jak były w planie od trenera. Z perspektywy czasu jednak stwierdzam, że [...]

[...] ze starszym byłam w szpitalu bo zachorował akurat na to na co nie zaszczepiliśmy. I tych chorób boję się bardziej niż nopów. Natomiast co do szczepionki na covid to biorąc pod uwagę mechanizm działania wydaje się bezpieczna, chyba że coś jest przed nami ukrywane. Natomiast czy skuteczna i jak długo działa to pewnie wyjdzie w praktyce.

Mahomet to był morderca i tyran a Jezus był sprawiedliwy i przebaczał - piszę to jako ateista, ale przedstawiam fakty żeby ktoś z odrobiną mózgu wiedział jaka religia jest dobra i zła, nie chodzi o prawdziwość, ale zasady moralne drugiego człowieka. Katolicy mają przebaczać a islamiści zabijać. Nie każdy zabija, są na pewno i spoko muslimy ja w to [...]

[...] pustynne plemiona brudasow. Allah to stary "moon god", a mekka byla wczesniej miejscem kultu poganskiego gdzie brudasy walily poklony do tego kawalka meteorytu Tak samo jak dzis muslims, czczac moon goda. Pogogluj. No cóż. Jahwe też zaczynał jako jeden z wielu bożków, był zdaje się od rolnictwa i prawdopodobnie miał żonę. Pomysł z [...]

te ciężary co podajesz to rozumiem suma hantli z obu rak??(podawaj może ciężar na rękę, jakoś tak łatwiej wtedy) i za dużo tego wg mnie jak na początek, daj sobie odpocząć, gobrze dianka pisze:-) Miska prosi się o wywalenie w całości niemalże....czytałaś wątki z regulaminu, co jedzą ladies itp?? Bo na wywalenie czeka: - miód -konfitura @@-) [...]

[...] 3 x12(40kg) / unoszenie tulowia z opadu 2s -wosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotowy 3 x12 (14kg) 10(25kg) 10(25 kg)+ rozgrzeka 1x12(7kg) / sztanga tak jak planowales w A NOGI: -hack przysiady 3 x12(40kg) 10(40kg) 10(40kg)+rozgrzewka 1 x12(20kg) / tutaj mozesz dac normalne przysiady w zastepstwie hack'ow ŁYDKI: -wspiecia [...]

[...] na to zgody. Oferowane suplementy przez naszego sponsora są przekazywane w celach testowania,czyli ogólnie pisząc-zareklamowania i zachęcania do ich dalszego kupowania. Tak jak suple otrzymane w testach są do rzetelnego ich testowania i wyrażania o nich swojej opinii,podobnie jest z tymi na nagrody. Osoby nagrodzone powinny z nich [...]

Leuys - nie bede sie spieral. Bo sie na tym nie znam. Tyle, ze czytam co pisze Mariusz. O grze systemem, slabej psychice, odegraniu sie i bledach. No to jak to pachnie? Sam pisales o gambler anonYmOus. forex to takie "szybsze" akcje powiedzmy dajac przyklad na akcjach: mozesz przeanalizowac wszystko, okreslic poziom ryzka i bledu i przetestowac [...]

[...] Account Manager (czytaj handlowiec który j**ie za 1300 zł) i wyświetlić całą cvkę i zdjęcie w garniturze, niech wszyscy widzą i podziwiają. kolejna sprawa to kretyni którzy jak coś się dzieje to na bezczela wyciągają komórkę i filmują ze słowami, ale fajnie, będzie na youtubea - nie myśląc że może komuś zj**ią tym życie jak te dwa australijskie [...]

[...] kroków w tył :) Dzisiaj zrobiłam sobie trening Obliques z piłką, bo wcześniej to na luzie sobie ćwiczyłam z hantelkami. I stwierdzam, że jest ze mną chyba gorzej niż jak poprzednio zaczynałam... Tzn. moje małe ciężary wydają się być cięższe. Może to wina migreny i tego, że proszki brałam przeciwbólowe, ale raczej dwa miesiące przestoju [...]

Moja rada : Myślisz że każdy Rodzaj pokarmu ma dokładnie tyle ile Pisze w tabelach? To wartości średnie. Zmiany typu 5g tego i 7,5g tego Czy tamtego nie mają sensu IMO. Dlatego też obliczanie CPM i trzymanie się dokładnie co do 2 miejsc po przecinku są zbędne. Jak idzie nic nie zmieniaj. Ew.daj co 14dni 100kcal. Nie idzie daj 150-200g. Tyle.